Пологи та жіноче здоров'я: як на них впливає війна
-
-
>
-
>
-
>
2121
Пологи, особливо перші, процес, який лякає багатьох жінок. Ніхто не може достеменно сказати, як усе відбуватиметься. А під час війни через невизначеність у майбутніх батьків з’являється ще більше страхів.
Акушерка-гінеколог Катерина Тимощук дає кілька порад, які допоможуть породіллі, у якому місці та в який час дитина не вирішила б народитись, пише телеграм-канал SPRAVDI.
Під час перейм слухайте своє тіло. Природа буквально диктує, що потрібно зробити, у якій позі буде зручніше та легше.
Зосередьтесь на диханні. Зробіть глибокий вдих носом і довгий видих ротом. Уявіть, що повільно задмухуєте свічку. Намагайтесь тримати її перед очима і дихати. Це навіть допоможе знеболити процес
Як ви можете допомогти породіллі, якщо пологи партнерські? Що зробити, якщо поруч немає лікарів? І як на жіноче здоров’я впливає війна та на що жінкам взагалі варто звернути увагу, дивіться у відео.
