Вісім порад про те, як зберегти серце здоровим
-
-
>
-
>
-
>
1239
Неінфекційні захворювання є провідною причиною передчасної смерті (такої, що настала до 70 років) в Україні, – такі дані загальнонаціонального дослідження STEPS.
Серцево-судинні захворювання належать до найпоширеніших причин смерті (65,8% від усіх смертей з будь-якої причини у 2012 р.; 67,0% – у 2017 р.). Водночас більшості захворювань серцево-судинної системи можна запобігти, якщо вести здоровий спосіб життя, радять у МОЗ.
Нещодавно Американська асоціація серця оприлюднила оновлений чеклист чинників, що впливають на здоров’я серцево-судинної системи, до якого включено такий фактор, як здоровий сон.
Раніше до створеного в 2010 році переліку входили сім пунктів: вплив нікотину, фізична активність, особливості харчування, вага тіла, рівень глюкози та холестерину в крові, а також показники артеріального тиску.
Про кожен із них – у інфографіці.
