Звички для збереження зору: корисні поради
-
-
>
-
>
-
>
1658
Зір – здатність людини сприймати візуальну інформацію про навколишнє середовище.
І ця здатність може змінюватись: як в сторону погіршення, так і в сторону покращення – інформує ДУ «Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» в телеграмі.
Існує безліч факторів, які можуть призвести до зниження гостроти зору. Найпоширенішими є:
• травми очей;
• інфекції;
• спадковий фактор;
• недотримання правил гігієни зору;
• робота, що вимагає тривалої концентрації зору (за комп’ютером, з дрібними предметами тощо);
• гіподинамія;
• нераціональне харчування.
Тож виводимо основні корисні звички для збереження та покращення гостроти зору:
• Регулярно проходити профілактичні огляди, адже чимало порушень зору не мають симптомів на початкових етапах розвитку;
• Проводити більше часу на свіжому повітрі;
• Кинути палити. Є дослідження, які встановлюють зв’язок тютюнопаління з розвитком катаракти чи пошкодженням зорового нерва, що може призвести до втрати зору;
• Давати очам відпочинок;
• Користуватись протисонцевими окулярами;
• Правильно харчуватись.
Отже, дотримуючись цих простих порад ви зможете зберегти свій зір та попередити появу захворювань пов’язаних з зором!
