Як дізнатись, чи потрібні дитині додаткові вітаміни
-
-
>
-
>
-
>
879
Вітаміни – невіддільна частина процесу обміну речовин, будови тканин, підтримки повноцінного імунітету та розвитку дитини – як фізіологічного, так і інтелектуального.
За умови повноцінного, різноманітного, здорового харчування дитина з високою ймовірністю отримає всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини, пише пресслужба МОЗ.
На додаток, збільшена доза вітамінів без призначення лікаря може викликати неприємні симптоми і порушення обміну речовин.
МОЗ зібрав рекомендації, як дізнатись, чи потрібні дитині додаткові вітаміни.
Коли потрібно давати дітям вітаміни?
Якщо дитина харчується достатньо, різноманітно та збалансовано, найімовірніше вона отримує всі необхідні вітаміни та мінеральні речовини з їжі, тому додаткового прийому вітамінів не потребує.
Загальні правила
Тривожні симптоми, які можуть свідчити про нестачу вітамінів (різних груп) і за наявності яких слід проконсультуватись з лікарем:
-
слабкість
-
відсутність апетиту
-
випадіння волосся
-
набряки кінцівок
-
кровотеча ясен
-
відчуття печіння / поколювання в руках і ногах
-
часті вірусні захворювання
Усі вітаміни мають прийматись тільки після обстеження і за рекомендацією лікаря
Важливо: Вітамін В12
Батькам, чиї діти дотримуються вегетаріанської чи веганської дієти слід приділяти особливу увагу стану дитини, адже вітамін B12 – єдиний вітамін, що є лише в їжі тваринного походження.
Поширені симптоми нестачі вітаміну B12:
-
анемія: втома, блідість
-
жовтяниця
-
глосит – збільшений язик темно-червоного кольору зі згладженими сосочками язика
-
дратівливість
Якщо ви спостерігаєте такі ознаки у дитини – зверніться до лікаря.
НЕ ДАВАЙТЕ ДОДАТКОВІ ПРЕПАРАТИ ДИТИНІ БЕЗ ПРИЗНАЧЕННЯ ЛІКАРЯ!
