Комп'ютерний зоровий синдром, або як зберегти здоров'я очей

31 Липня 2022, 12:00

Комп'ютерний зоровий синдром, або як зберегти здоров'я очей

551

Комп'ютерний зоровий синдром, або як зберегти здоров'я очей

Смартфони, планшети та комп'ютери примушують наші очі бути постійно в напрузі, а це сприяє комп'ютерному зоровому синдрому.

Він виявляється у напруженні, сухості очей чи у подвоєнні зображення.

Якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.

Рекомендуємо вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напругу очей.

Також щоб зберегти очі здоровими якомога довше, дослухайтеся простих порад

27/04/2024 Субота

27.04.2024

16:07

В Україні 15 медзакладів надають послуги з безоплатного лікування безпліддя 128

14:51

В Україні розширили перелік наркотичних засобів, психотропних речовин і прекурсорів, за якими посилять контроль 286

13:34

МОЗ затвердило нові клінічні протоколи за темою «Бойова травма» 198

12:21

В Ужгороді медики швидкої врятували чоловіка, який через судоми втратив свідомість 158

11:26

Понад тисячу медзакладів безоплатно надають послуги з ментального здоровʼя для дорослих і дітей 186

10:21

ФОТО Хірург-трансплантолог Інституту серця та Волинської обллікарні ділився досвідом із миколаївськими лікарями 265

09:57

У Миколаївській області двоє хлопців підірвались на боєприпасі 256

09:23

ФОТО Окупанти обстріляли територію лікувального закладу у Харкові, де перебували понад тисячу людей 193

09:20

«Діти народжуються вже з діагнозами»: про ситуацію в селі на Рівненщині, яке хочуть викреслити із зони радіоактивного забруднення 336

09:14

В Херсоні розпочав роботу Центр знань, створений в межах україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров'я» 255

09:00

30 водіїв швидкої на Рівненщині стали медичними техніками 252

26.04.2024

19:32

Берестечко відвідав вакцинальний автобус 217

17:44

З директоркою Рожищенської «первинки» продовжили контракт, проте не на п'ять років 1493

16:14

Придатних до служби ділитимуть на категорії за станом здоров’я, – Міноборони 1052

15:19

Вакцина БЦЖ: від чого захищає і як наздогнати пропущені щеплення – розповіли у МОЗ 250

14:35

Лікарню на Рівненщині таки передадуть на баланс області 246

14:33

У лікарні на Волині встановили сучасний компʼютерний томограф для діагностики та лікування пацієнтів 415

13:47

ФОТО Фахівці центрів контролю та профілактики хвороб Одещини та Закарпаття спільно вчилися менеджменту в лабораторній справі 223

13:23

Передумови для ухиляння від служби: в одному з районів Рівненщини майже третину призовників відправляють на дообстеження 321

12:33

В онкоцентрах пацієнти не повинні платити за інструментальну діагностику, ліки та аналізи, – Наталія Гусак 467

Більше новин

ГАЛЕРЕЯ

Обкладинка відео

20 Квітня 2024, 18:00 2200 Вечірній Район: НАТО захищає Ізраїль, а не Україну, секс-рабство повертається

Обкладинка відео

14 Квітня 2024, 09:11 2526 Вечірній Район: мережа Район.in.ua запускає прямі ефіри на ютубі

В Україні відкрився перший абілітаційний центр для ветеранів та цивільних, що постраждали від воєнних дій

08 Березня 2024, 12:52 492 В Україні відкрився перший абілітаційний центр для ветеранів та цивільних, що постраждали від воєнних дій

Блоги

Юрій Валецький

Юрій Валецький Туберкульоз не болить

Микола Шмигін

Микола Шмигін Солодкі муки

Юрій Антощук

Юрій Антощук Шахраї завжди паляться на дрібницях

Всі блоги

Бізнес

Курс валют в Україні на 27 квітня

В Україні зберегли чинний тариф на електроенергію для населення до кінця травня

Міністра агрополітики та продовольства України Миколу Сольського звільнили з-під варти під заставу

Еко

Заморозки: на Рівненщині оголосили перший рівень небезпеки

Як аварія на Чорнобильській атомній електростанції вплинула на тварин місцевості

На Волині прогнозують заморозки

Життя

Як працюють оператори безпілотників: історія «Джокера»

У Карпатах прикордонники зафіксували рись

Покрокова інструкція: як знятися з обліку ВПО

Закордон

Австралія готує для України новий пакет допомоги, куди увійдуть дрони та ПЗРК

Одна з російських ракет впала за 15 кілометрів від кордону з Польщею

Масовану атаку на російські НПЗ та аеродром здійснила СБУ

Історія

Світлини Володимира з архіву родини Шуровських

Першотравневі демонстрації та цензура: як радянська влада приховувала катастрофу на Чорнобильській АЕС

У Львові відбувся з’їзд музейників України

Культура

Дві українські книги увійшли до списку найкращих дитячих видань у Японії за 2023 рік

Оголосили конкурс на здобуття премії імені Олександра Довженка

Український культурний фонд приймає грантові заявки для підтримки короткострокових мистецьких проєктів

Медицина

В Україні 15 медзакладів надають послуги з безоплатного лікування безпліддя

В Україні розширили перелік наркотичних засобів, психотропних речовин і прекурсорів, за якими посилять контроль

МОЗ затвердило нові клінічні протоколи за темою «Бойова травма»

Освіта

Біля Поліського університету рідні загиблих воїнів висадили Алею Памʹяті

Як зареєструватися на додаткову сесію національного мультипредметного тесту

У громадах Волині працювала виїзна бізнес-школа Острозької академії

Спорт

«Минай» переграв «Чорноморець» та покинув останню сходинку чемпіонату

Воротарка «Легіону» стала найкращою у жіночій футзальній лізі

Провели службове розслідування щодо можливого впливу на результат матчу «Минай» – «Динамо»