Головний санлікар Рівненщини порадив книги для зняття стресу
-
-
>
-
>
-
>
1233
У психотерапії існує метод, який використовує певну літературу для зняття душевного стресу та надання іншої психологічної допомоги, який називається книголікуванням або бібліотерапією
Про це на своїй сторінці у фейсбуці написав головний санітарний лікар Рівненщини Роман Сафонов.
Він також склав список книг, які варто прочитати тим, хто перебуває у стресових ситуаціях.
«Мої перестороги у правильності підбірки потрібних книг (такі рекомендації - продукт консенсусу, а не власні уподобання) на днях розвіялися, коли аналогічні рекомендації побачив у колежанки, що практикує когнітивно-поведінкову терапію. Збіг у баченні, думаю, пов’язаний з тим, що цю літературу наразі можна легко знайти в українських книгарнях», – йдеться у дописі.
-
«Наодинці з собою», Марк Аврелій
-
«Вибір», Едіт Єва Еґер
-
«Питання життя і смерті», Ірвін Ялом, Мерилін Ялом
-
«Благодать та стійкість», Трея Вілбер, Кен Вілбер.
-
«Сказати життю «Так!»: Психолог в концтаборі», Віктор Франкл.
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
