Назвали показники здоров'я, які слід постійно контролювати
-
-
>
-
>
-
>
1499
Ключ до здоров'я лежить в уважності до власного тіла.
Регулярне відстеження важливих показників здоров’я може не тільки попередити багато захворювань, але й підказати, як покращити якість свого життя – інформує HELSI в телеграмі.
Артеріальний тиск: важливий показник роботи вашого серця та судин.
Пульс: допоможе вам розуміти, наскільки ваше серце працює ефективно.
Рівень глюкози в крові: ключовий показник для контролю цукрового діабету та інших захворювань.
Індекс маси тіла: показник ваги та здоров'я ваших кісток.
Спалені калорії: допоможе слідкувати за своєю активністю та контролювати вагу.
Сон: якість та тривалість вашого сну прямо впливає на загальний стан здоров'я.
«Дбайте про себе та слідкуйте за ключовими показниками свого тіла» – йдеться у дописі.
Читайте також: Недостатньо лише терпіння і любові: як спілкуватися з рідними, які прийшли з фронту
