Раптовий напад тривоги: як впоратися
28 Березня 2025, 10:12
-
-
>
-
>
-
>
359
Раптовий напад тривоги: як впоратися
У вирі новин та контекстів, через які хочеться то плакати, то сміятися, танцювати з бубном, щоб повернути людей до конструктиву або ж забитися в куточок, щоб нічого не чути й нікого не бачити.
Тривога — базова реакція, яка допомагає нам внутрішньо мобілізуватися, пишуть фахівці платформи «Бережи себе».
Ця емоція не буває приємною, а інколи — дуже лякає. Як давати цьому раду? Дивись поради на картинці — вони допоможуть поставити до себе правильні питання та усвідомити,
ЩО в даній конкретній ситуації можна зробити. Визначеність принаймні щодо базових речей допомагає нам триматись і приймати виважені рішення тоді, коли в цьому є потреба.
Зберігай, тестуй і ділись з близькими!
18/04/2025
П'ятниця
18.04.2025
11:12
17.04.2025
Афіша
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
