Фахівці назвали шість причин відмовитись від алкоголю на новорічно-різдвяні свята

21 Грудня 2024, 16:04

2083

Скоро різдвяні свята, які як правило в більшості компаніях не обходяться без алкогольних напоїв. Уже змалку діти починають бачити дорослих із чаркою в руках.

Відмовитися від алкоголю не так легко, бо завжди знайдуться «друзі», які всякими способами будуть примушувати вас випити з ними. Фахівці Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб назвали шість причин, чому на новорічно-різдвяні свята варто відмовитися від споживання алкогольних напоїв.

Потрібно пам’ятати, що алкоголь шкодить здоров’ю у будь-якій дозі та спричиняє залежність. Він не усуває проблеми, а приводить з собою інші в майбутньому, кажуть фахівці.

Ось декілька причин відмовитись від алкоголю:

Шкода здоров’ю. Навіть рідкісне вживання алкоголю згубно впливає на діяльність печінки, серцево-судинної та нервової систем, мозку та шлунку, як результат збільшує ризик виникнення інсульту, цирозу печінки, панкреатиту, гастриту тощо.

Погіршується сон та якість цього сну дуже низька. Алкоголь блокує важливі для відновлення організму фази сну та заважає диханню.

Ускладнюються фінансові проблеми. Не лише купівля алкогольної продукції, а й можливі штрафи за нетверезе керування транспортними засобами, а в майбутньому на лікування «б’ють» по сімейному бюджету. Можливо, варто витратити ці гроші на важливіші і корисніші речі.

Часто зловживання алкоголем стає причиною розлучень. В таких батьків частіше народжуються діти з розумовою відсталістю.

Він спричиняє різкі перепади настрою: надмірна веселість та легкість виникнення гніву, агресії, спалахи насильства, небезпечна імпульсивність. Нервова система не відпочиває, а після збудження приходить пригнічення, головний біль, дискомфорт, відсутність бажання працювати.

Болісне похмілля, що проявляється поганим самопочуттям, головним болем, неприємним запахом з рота, нервозністю, спрагою та нудотою.

Без алкоголю людина може побачити себе такою, якою вона є насправді. Дотримання здорового способу життя та відмова від алкоголю допомагає людині зрозуміти, що вона може розважатися і проводити час без нього.