Астма під контролем: рекомендації терапевтки для повноцінного життя
-
-
>
-
>
-
>
РЕКЛАМА
278
11 грудня – Всесвітній день хворого на бронхіальну астму. Цей день спрямований на підвищення обізнаності про це хронічне захворювання, його профілактику, діагностику та лікування. Мережа Біхелсі прагне, аби ви дізналися більше про ефективні підходи до контролю над бронхіальною астмою.
Астма – це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке може впливати на якість життя. Однак, завдяки правильному підходу, можна значно покращити свій стан.
Терапевтка клініки Біхелсі Надія Воробей пропонує практичні рекомендації, які допоможуть уникати тригерів, вчасно звертатися за допомогою та жити повноцінно.
Профілактика: як уникнути загострень
-
Контролюйте алергени: регулярно прибирайте житло, мінімізуйте контакт із пилом, цвіллю, шерстю тварин та іншими потенційними подразниками.
-
Слідкуйте за якістю повітря: використовуйте очищувачі, уникайте забруднених місць.
-
Підтримуйте здоровий спосіб життя: регулярна фізична активність, правильне харчування, повноцінний сон.
-
Вакцинація: отримуйте щеплення від грипу та пневмококової інфекції для зменшення ризику респіраторних захворювань.
Що провокує астму?
-
Алергени: пилок, шерсть тварин, пилові кліщі, цвіль.
-
Інфекції: ГРВІ чи бактеріальні інфекції.
-
Фізичне навантаження: особливо у холодному або сухому повітрі.
-
Хімічні подразники: дим, парфуми, побутова хімія.
-
Погодні умови: холод, висока вологість, перепади температур.
-
Стрес: емоційне перенапруження.
Симптоми, з якими варто звернутися до лікаря
Якщо ви відчуваєте:
-
часту задишку або утруднене дихання;
-
кашель, що посилюється вночі чи після фізичної активності;
-
свистяче дихання (хрипи);
-
тиск або біль у грудях, – це можуть бути ознаки астми.
Увага! Якщо симптоми часто повторюються чи посилюються, лікар може направити вас до пульмонолога для додаткової діагностики.
Як жити повноцінним життям із астмою?
- Дотримуйтесь призначеного лікування.
- Уникайте тригерів та стресових ситуацій.
- Ведіть активний спосіб життя, адаптуючи фізичну активність під свій стан.
- Регулярно консультуйтеся з лікарем та проводьте моніторинг стану легень.
Астма не повинна бути перешкодою до повноцінного життя! Якщо у вас є питання або потрібна консультація, запишіться на прийом у клініку Біхелсі.
Пам’ятайте, що інформованість – це перший крок до здоров’я!
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.
Також інформацію Клініки сімейної медицини Біхелсі можна знайти:
