Як вберегти та вберегтись від розладів харчової поведінки
22 Липня 2024, 16:25
-
-
>
-
>
-
>
703
Як вберегти та вберегтись від розладів харчової поведінки
Попри те, що розлади харчової поведінки (РХП) виникають через багато різних причин, існують ефективні методи, як уберегтись.
На фейсбук-сторінці Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб розповіли, з чого почати.
Які вони — здорові харчові звички?
— збалансоване та різноманітне харчування відповідно до потреб організму;
— споживання продуктів без їх розподілу на «хороші» та «погані»;
— відсутність харчових обмежень, дієт і примушень, окрім випадків медичних показів;
— відсутність зацикленості на їжі.
Ставлення до тіла
Ми маємо пам’ятати, що головна функція нашого тіла — не відповідати інстаграмним трендам, а давати змогу жити повноцінне життя. Коли ти фокусуєшся тільки на зовнішніх характеристиках тіла, ти ігноруєш усю ту красу, що є в тілі, та всі можливості, які воно надає.
21/03/2025
П'ятниця
21.03.2025
20.03.2025
16:43
Афіша
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
Бізнес
