Чи можна застудитися від холодної води, морозива та протягу: роз'ясненння рівненських фахівців

10 Липня 2024, 16:34

825

Іноді буває, що люди хворіють на застудні захворювання улітку, списуючи все на холодне морозиво, воду та протяги.

Чи правда це – розповіли у Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.

Морозиво та холодна вода

Погодьтеся, що в теплу пору року багато хто починає пити холодну воду літрами та поглинати морозиво великими порціями.

Внаслідок тривалого переохолодження носоглотки може знижуватися місцевий імунітет, що може спровокувати запалення, якщо є вогнище хронічної інфекції (тонзиліт, фарингіт тощо).

Протяги

Сам протяг не викликає захворювання, але є фактором переохолодження, внаслідок якого може знижуватися як місцевий, так і загальний імунітет.

Ризик захворіти на гострі респіраторні інфекції при вживанні морозива, холодної води та перебування на протязі зростає у людей похилого віку, при загостреннях хронічних захворювань, при безсонні, при недотриманні режиму дня, неякісному харчуванні, при зловживанні алкоголем, курінням, а також коли людина довго перебуває у стресовій ситуації.

Аби не потрапити під вплив вищевказаних факторів слід дотримуватися простих правил:

не направляйте на себе вентилятор і не перебувайте довго під його повітряним потоком;
не сидіть (лежіть) під кондиціонером, що працює;
не опускайте скло при їзді в автомобілі, не пийте холодну воду та не вживайте морозиво, якщо ви спітніли; не перебувайте на протязі при провітрювані кімнати;
уникайте протягів та різких перепадів температури на робочих місцях;
не перебувайте на вулиці при сильному вітрі;
регулярно змінюйте фільтри та проводьте технічне обслуговування кондиціонерів;
ведіть здоровий спосіб життя та повноцінно харчуйтеся;
поступово привчайте організм до вживання прохолодних напоїв, води та морозива;
уникайте контактів з хворими на гострі респіраторні інфекції;
відмовтеся від вживання алкоголю та куріння;
своєчасно лікуйте хронічні захворювання.

«Літо – найкращий час для того, щоб почати загартування, не втрачайте цієї можливості. Якщо ви таки захворіли, не займайтеся самолікуванням, звертайтеся за медичною допомогою», – радять рівненські фахівці.

Читайте також: Спека в дії: перша допомога при сонячному та тепловому ударі

Україну накрила аномальна африканська спека: поради медиків, як це пережити