Що таке розлад харчової поведінки та як його попередити

Розлади харчової поведінки (РХП) – це психологічна проблема, обумовлена негативним сприйняттям себе, почуттями, подіями, що відбуваються у житті людини.
Вона не може вирішити їх у стосунках з іншими та намагається компенсувати свій стан за допомогою їжі. РХП проявляються у вигляді обмежень у їжі, переїдань, провокацій блювання, прийомів проносних засобів та інших порушень, йдеться на сайті Рівненської обласної клінічної лікарні імені Юрія Семенюка.
Основні види РХП:
- нервова анорексія (характеризується жорсткими обмеженнями калорійності та обсягів їжі, виснаженням, домінуванням ідеї схуднення та відсутності критичності до свого стану; може призвести до смерті);
- нервова булімія (проявляється нападами сильного переїдання, які призводять до відчуття провини та агресії відносно себе, спроб штучного позбуття з’їденого за допомогою блювання, проносних засобів, періодів голоду чи активних тренувань);
- психогенне переїдання (характеризується нападами обжерливості, які виникають у відповідь на стресові ситуації та допомагають позбутися психоемоційного напруження; призводить по підвищення ваги);
- орторексія (патологічне та нав’язливе прагнення до правильного харчування, яке супроводжується суворим дотриманням раціону; людина їсть не те, що подобається чи хочеться, почувається невільною від нав’язливості думок та поведінки);
- бебірексія (характеризується нав’язуванням дитині батьківських переваг у харчовій поведінці – веганство, сироїдіння та ін.).
До рідкісних типів порушення харчової поведінки належать також різні збочення у апетиті, прегорексія (страх набрати вагу за період вагітності), дранкорексія (людина відмовляється вживати їжу, замінюючи її алкоголем, аби таким чином позбутися зайвих калорій і не набрати вагу), пікацизм (бажання їсти неспоживні предмети – папір, землю, крейду і т.д.)
Можливі причини РХП:
- суспільні критерії краси;
- стрес;
- травмуючі психіку події;
- мікросоціальні умови (харчові звички та цінності у сім’ї);
- психологічні особливості;
- психічні захворювання;
- спадкова схильність.
Попередження та профілактика РХП:
- чітке, об’єктивне сприйняття власного тіла;
- позитивне ставлення та повага до власного тіла;
- розуміння того, що зовнішність дуже мало говорить про характер та переваги людини;
- гордість за своє тіло і прийняття своїх унікальностей;
- відмова витрачати надмірну кількість часу на занепокоєння з приводу їжі, ваги і калорій;
- заняття фізичними вправами з метою отримання радості від руху і відчуття власної сили.
Ви помічаєте, що хтось із близьких став стрімко худнути та уникає прийомів їжі? Чи, можливо, у Вас бувають напади переїдання, які Ви компенсуєте блюванням? Радимо звернутися до фахівців, оскільки усунути порушення харчової поведінки самостійно практично неможливо. Діагностика порушень у прийомі їжі проводиться психіатром чи клінічним психологом. Для виявлення наслідків порушень харчування призначаються консультації терапевта чи педіатра, нефролога, гастроентеролога, дієтолога, ендокринолога, невролога, кардіолога та інших профільних спеціалістів.
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром