Чи справді алкоголь допомагає зігрітися: міфи і правда
-
-
>
-
>
-
>
1527
Прогулянка морозного й вітряного вечора або кілька днів удома без опалення й світла — алкоголь часто приходить «на поміч» у таких ситуаціях.
Зігрівання будь-яким алкоголем — це розповсюджений і дуже небезпечний міф, пишуть на онлайн-платформі «Бережи себе».
Оманливе тепло, яке ти можеш відчути після келиха вина на холоді, минає дуже швидко. А твій організм ще швидше починає його втрачати. Алкоголь сприяє розширенню периферійних судин, тобто тих, які розташовуються ближче до поверхні шкіри. Їх діаметр збільшується — туди прибуває більше крові, насиченої теплом. У цей час внутрішні органи це тепло втрачають, а поверхня тіла швидко охолоджується при контакті з холодом зовні.
Ситуація небезпечна тим, що людина на певний проміжок часу втрачає відчуття холоду. І як наслідок може отримати переохолодження з серйозними наслідками.
То як захистити себе в холодну погоду? МОЗ України дає такі рекомендації:
— не виходити на холод голодними. Харчуватися повноцінно і пити велику кількість води;
— одягатися в кілька шарів і відмовитись від тісного одягу та взуття;
— носити шапку, шарф, рукавички, щоб захистити відкриті ділянки шкіри;
— більше рухатися, проте уникати перевтоми;
— раз на годину, за можливості, заходити в тепле приміщення.
Чим легшим здається вирішення питання, тим більша імовірність, що це просто міф. Уникай небезпечних порад, зігрівайся теплом спілкування з близькими та вірою в нашу перемогу.
