Кому заборонено засмагати та як уберегтися від сонячних опіків

29 Червня 2022, 16:48
Кому заборонено засмагати та як уберегтися від сонячних опіків 698
Кому заборонено засмагати та як уберегтися від сонячних опіків

Триває найспекотніша пора року, коли сонце світить найсильніше. В цей період навіть після нетривалого перебування просто неба можуть з’явитися сонячні опіки.

Шкіра — це орган, що найбільше піддається впливу ультрафіолетового випромінювання. Це може сприяти появі не тільки опіків, а й еритем, старінню шкіри, меланомі тощо, йдеться на сайті Волинського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

Людина, яка зазнала сонячних опіків, відчуває біль, її шкіра червона та гаряча на дотик. Також серед симптомів: набряк, невеликі пухирі з рідиною, що можуть луснути, головний біль, лихоманка, нудота і втома (у разі сильного опіку), очі, що болять та сльозяться.

Пам’ятайте, що будь-яка частина тіла людини, навіть мочки вух, губи, шкіра голови може зазнати опіків.

Декому тривалий час перебувати на сонці, тим більше засмагати, взагалі заборонено. А саме: людям похилого віку, маленьким дітям, гіпертонікам, алергікам, вагітним, тим, хто страждає від новоутворень, меланом, захворювань ендокринної системи.

Читайте також: У МОЗ нагадали батькам, чому небезпечно залишати дитину в машині на сонці

Також у зоні ризику люди:

  • зі світлою шкірою;
  • з великою кількістю родимок на тілі, або наявністю чотирьох і більше родимок діаметром від 6 мм;
  • які в дитинстві кілька разів згорали на сонці;
  • в чиїх сім’ях у одного з прямих родичів була діагностована меланома.

Свідоме та відповідальне ставлення до перебування на сонці передбачає дотримання кількох правил:

  • не перебувайте на сонці з 11:00 до 16:00, коли воно світить найсильніше.
  • прикривайте відкриті ділянки тіла, за можливості, носіть світлий вільний одяг із натуральних тканин;
  • використовуйте сонцезахисний крем із SPF (sun protection factor) – фактором захисту від сонячного випромінювання з показником не менш як 30 одиниць. Наносьте його на відкриті ділянки тіла за 15–30 хвилин до виходу на вулицю;
  • захищайте від сонця дітей. Якщо ви на вулиці, подбайте, аби вони перебували в тіні. Не давайте дітям потрапляти під прямі сонячні промені, особливо у спекотні години;
  • одягайте сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів) та капелюх із широкими полями, щоби прикрити обличчя, вуха та шию;

деякі лікарські засоби (певні антибіотики, ретиноїди тощо) можуть спричиняти підвищену чутливість до сонця. Проконсультуйтеся з лікарем щодо таких побічних ефектів.

Обов’язково звертайтеся до лікаря, якщо:

  • через сонячний опік утворюються пухирі, що вкривають значну частину тіла;
  • пухирі з’являються на обличчі, руках, або статевих органах;
  • виникає сильний набряк у місці опіка;
  • є ознаки інфекції: біль, гній, почервоніння біля відкритих пухирів тощо;
  • у вас немає покращень упродовж кількох днів.

Коментар
Код блоку:
13/08/2022 П'ятниця
12.08.2022
12:00
11.08.2022