Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter
Ольга Маркусь
Ольга Маркусь

Неврологиня зі Старої Вижівки пояснила, чому смикається око і як з цим боротися

17:05 18.04.2021
358

Неврологиня Ольга Маркусь, яка родом зі Старої Вижівки, а нині працює у Києві, пояснила, чому смикається око.

Міокимія повіки − саме так називають це посмикування. Це доброякісні м'язові скорочення, що зазвичай залучають круговий м'яз ока, частіше з однієї сторони. Зазвичай, це мало помітно оточуючим, проте для пацієнта це може бути серйозною незручністю та ще й неймовірно дратує. Про це лікарка написала на своїй сторінці у фейсбук.

Причини доброякісної міокимії:

  • втома;
  • стрес;
  • фізичне виснаження;
  • надмірне вживання алкоголю та кофеїну;
  • проблеми зі збалансованим харчуванням;
  • напруга та сухість очей.

Що зробити, щоб позбутися:

  • дотримуйтесь режиму праці та відпочинку, обов'язково достатній нічний сон, не менше 7-8 годин;
  • контролюйте рівень стресу (йога, дихальні вправи, проведення часу з рідними та друзями, домашніми тваринами − це способи зменшити стрес);
  • спробуйте скоротити кількість кави, чаю на тиждень-два і перевірте, чи зникає посмикування;
  • виключіть вживання алкоголю та енергетиків;
  • збалансовано харчуйтесь;
  • зменшити час користування комп'ютером, планшетом та смартфоном, кожні 20 хвилин відводьте погляд від екрана і дозволяйте своїм очам фокусуватися на віддаленому об'єкті на 20 секунд або довше;
  • якщо є відчуття піску або сухості в оці − звернутися до офтальмолога, щоб виключити синдром сухого ока.

Посмикування зазвичай проходять протягом короткого часу самостійно та епізоди виникнення бувають непередбачувані.

Немає потреби в додаткових дослідженнях за умови, що міокимія не розповсюджується на інші м'язи. Виявлення та усунення чинників зазвичай є єдиним лікуванням.

Та все ж таки зверніться до лікаря, якщо:

  • посмикування не зникають протягом декількох тижнів;
  • повіка повністю закривається при кожному посмикуванні або виникають труднощі з відкриванням ока;
  • є почервоніння або/та виділення з ока;
  • є посмикування в інших частинах обличчя або тіла;
  • ваша верхня повіка опускається.

Читайте також: Синдром «палаючого рота»: консультує неврологиня зі Старої Вижівки.

Підписуйтеся на сторінку Район.Медицина у facebook та стежте за телеграм-каналом «Район здорової людини», де оперативно оновлюється інформація.

Загрузка...
Коментарі
Загрузка...
16 травня
Вчора
14.05.2021
13.05.2021
12.05.2021