Як уберегтися від переохолодження організму
-
-
>
-
>
-
>
1329
Прогноз погоди попереджає про значне похолодання та снігопади, що загрожує переохолодженням організму.
Як захистити себе розповіли на сторінці Центру громадського здоров'я України в мережі.
Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста – багатошарово.
«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:
- білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
- середній шар (светр, кофта тощо);
- верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Що більше шарів одягу – то тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне – багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.
Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж малинові кісточки чи вуха – це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.
Читайте також: Спростували фейк, що вакциновані від COVID-19 заражають інших штучним вірусом
Підписуйтеся на сторінку Район.Медицина у facebook та стежте за телеграм-каналом «Район здорової людини», де оперативно оновлюється інформація.
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
