Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter

Як уберегтися від переохолодження організму

17:37 13.01.2021
304

Прогноз погоди попереджає про значне похолодання та снігопади, що загрожує переохолодженням організму.

Як захистити себе розповіли на сторінці Центру громадського здоров'я України в мережі.

Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста – багатошарово.

«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:

  • білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
  • середній шар (светр, кофта тощо);
  • верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Що більше шарів одягу – то тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне – багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.

Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж малинові кісточки чи вуха – це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.

Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.

Читайте також: Спростували фейк, що вакциновані від COVID-19 заражають інших штучним вірусом

Підписуйтеся на сторінку Район.Медицина у facebook та стежте за телеграм-каналом «Район здорової людини», де оперативно оновлюється інформація.

Загрузка...
Коментарі
Загрузка...
19 січня
Сьогодні
Вчора
17.01.2021
16.01.2021
15.01.2021